Разберем все главные составляющие как быть здоровым, шикарно выглядеть и классно себя чувствовать

- Белки, жиры, углеводы. Какие, сколько, когда
- Научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и всей своей семьи
- Продукты, вызывающие воспаление в организме
- Научитесь профилактировать и корректировать различные заболевания с помощью питания.
- Питание по циркадным ритмам
- Питание при железодефиците, анемии
- Питание при проблемном ЖКТ (СРК, ГЭРБ, СИБР, дисбиоз кишечника)
- Питание при аутоиммунных заболеваниях
- Питание при инсулинорезистентности, преддиабете
- Питание при нарушении работы щитовидной железы
- Питание при вирусах, сниженном иммунитете
- Интервальное голодание

+ Гайд "Безопасная посуда"
+ Гайд "Сахарная НЕзависимость"

Диагностика организма по сигналам тела. Научитесь понимать о чем вам говорит тело. Какие симптомы о чем вам говорят и какие конкретно сдать анализы по определенным симптомам.

+ Справочник по самодиагностике

Научитесь разбираться в анализах. Вы поймёте, что нужно сдать в первую очередь, за что отвечает каждый показатель и как они взаимосвязаны. Также вы узнаете все оптимальные значения показателей, после чего сможете самостоятельно расшифровывать свои результаты и результаты ваших близких.
Разберем: клинический анализ крови с лейкоформулой, биохимический анализ крови (работа печени, почек, желчного, углеводный, бедковый и липидный обмены, главные дефициты, профиль гормонов щитовидной железы, копрограмма, общий анализ мочи, воспалительные маркеры)

+ Пособие по расшифровке анализов
+ Практика - пример разбора анализов


РЕЗУЛЬТАТ: Вы научитесь расшифровывать анализы и понимать, что происходит внутри вас, на какой орган и систему нужно обратить внимание

• Кислотность желудка. Как нормализовать
• Желчный пузырь, нормализация желчеоттока
• Печень
• Как устранить СИБР и СИГР. Растительные противобактериальная и противогрибковая программы

+ Гайд "Кислотно-щелочное равновесие"

БОНУС! Аммиак - причина нарушения синтеза энергии. Схема как нейтрализовать аммиак.

РЕЗУЛЬТАТ: Выявим симптомы нарушения работы ЖКТ, по анализам - какой орган дал сбой и нуждается в восстановлении, распишем подробные шаги по восстановлению ЖКТ. Составим список нутрицевтической поддержки с учётом ваших симптомов и анализов

- Стресс. Симптомы хронического стресса
- Окислительный стресс
- Адаптогены
- Надпочечники. Причины дисфункции надпочечников
- Повышенный кортизол. Симптомы
- Пониженный кортизол. Симптомы
- Стадии истощения надпочечников
- Диагностика дисфункции надпочечников: анализы с расшифровкой и тесты
- Коррекция синдрома истощенных надпочечников: ЧТО ДЕЛАТЬ
- Схема коррекции высокого кортизола
- Схема коррекции низкого кортизола
- Как наладить режим сна
- Продукты, мешающие сну
- Добавки для улучшения сна

Чем железодефицит отличается от анемии. Важность железа для организма. Грамотная диагностика, симптоматика, какие нужно сдать анализы. Причины дефицита железа. Профилактика дефицита железа. Виды анемии.
Правила восполнения дефицита железа. Схема восполнения железа в различных случаях.

+ Протокол питания при анемии
+ Чек лист продуктов при анемии

РЕЗУЛЬТАТ: проведем проверку вашего организма на дефициты, выявим их и правильно восполним, учитывая состояние других систем вашего организма

- Определение инсулина, его механизм действия
- Инсулинорезистентность
- Эффекты от действия инсулина
- Заболевания, связанные с действием инсулина
- К чему приводит высокий инсулин. СПКЯ и инсулин
- Симптомы инсулинорезистентности
- Диагностика инсулинорезистентности. Расшифровка анализов
- Рекомендации по нормализации уровня инсулина
- Продукты, которые нужно исключить
- Схема понижения инсулина, восстановление чувствительности клеток к инсулину

Какие бывают витамины, какие сдать анализы, как их правильно расшифровать, причины дефицитов, как устранить дефициты.
Вы научитесь составлять различные схемы витаминов и нутрицевтиков, в зависимости от анализов и запроса.
Вы поймете что с чем сочетается из нутрицевтиков и витаминов, а что нет.
Вы сможете легко устранять дефициты витаминов и решать множество запросов (усталость, выпадение волос, сухая кожа, проблемы с ЖКТ, вирусные заболевания, антиэйдж терапия и прочее)

+ Гайд с лучшими формами БАД, дозировками и сочетаемостью

Как проводить противопаразитарную программу: 3 этапа (подготовка, сама программа, выход из противопаразитарной программы) с подробным пояснением по каждому этапу и схемой проведения

✅ Разберемся почему формируются проблемы с женским здоровьем, и научимся восстанавливать гормональный баланс

✅ Я расскажу о проблеме эстрогендоминирования и как ее устранить

✅ Получите стратегию для успешного устранения женских проблем

✅ Получите готовые схемы коррекции и поддержки при различных заболеваниях, таких как эндометриоз, пмс, фиброзно-кистозная мастопатия, полипы, молочница

✅ Получите схему для поддержания здоровья в период менопаузы и предклимакса

✅ Маркеры мужского здоровья

✅ Естественные способы поддержания мужского здоровья

✅ Питание победителя

✅ Схема при снижении выработки тестостерона

✅ Натуропатические (природные) средства для компенсация мужского климакса

✅ Питание детей от 0 до 18, особенности каждого возрастного периода

✅ Базовая схема восстановления работы ЖКТ

✅ Обследование ребенка – какие нужны анализы и как их расшифровать?

✅ Дефициты витаминов – симптомы и диагностика

✅ Гайд по витаминам с дозировками

✅ Нутри поддержка школьников и подростков

✅ Что делать при (натуропатическая коррекция):

• гиперактивности
• аллергии
• ОРВИ
• аденойдах
• фарингите
• тонзиллите
• атопическом дерматите